Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 123.02g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Красный Пищевик Паста Арахисовая с Белком и Кусочками Арахиса, Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый с Солью 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Сметанковый, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Dinner: Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Соевый Соус, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очень Лаваш Армянский. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира, Красный Мозырянин Пастила, Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|