Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3515 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 203.94g | Carbs: 557.55g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Pomodori, Carciofi, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Conad Riso Parboiled Integrale, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Ventura BB Shot, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo. more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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