Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 84.62g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Итальянская Пицца, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Leor Морковь Пикантная, Leor Свекла по-Корейски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы с Укропом и Чесноком, Пастилушка Пастила без Сахара, Ляховичок Десерт Творожный с Изюмом и Маком, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|