Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 61.95g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Карусель Плов со Свининой. Lunch: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Кухня на Районе Гречневый Суп. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Продпоставка Рисовое Печенье без Глютена в Молочной Глазури, Лента Яблоко, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|