|
오리 무쌈말이
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 86.44g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: 티젠 보이차, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 아메리카노, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. Lunch: 브로콜리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 밤고구마, 브로콜리 병아리콩 샐러드, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 김치. Dinner: 쌈무, 다향오리 오리훈제, 파프리카, 부추, 콜라비, 코스트코 해초샐러드, varelo 유기농 애플사이다 식초, 다시마. Snacks/Other: 아메리카노, 닥터리브 단백질쿠키, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 수제단백질바. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|