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Bom diaaa! O prejuízo não foi tão grande hahahah!
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69 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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915 kcal
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Fat: 21.79g | Prot: 89.10g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Dinner: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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TamyresAraaujo's Weight History
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