Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 117.52g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, Индолина Рулет из Бедра Индейки , Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Dinner: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее, Valio Сметана 42%, ГП_Брауни Джейми Оливера. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|