Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3242 kcal
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Fat: 91.01g | Prot: 168.37g | Carbs: 423.51g.
Breakfast: Caravan's Cacao Amaro in Polvere, One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Pam Panorama Latte Alta Digeribilità Scremato senza Lattosio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Spaghetti, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio. Dinner: Fiorucci Salame Napoli, Zappalà Provola, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Other: Pastiera Napoletana. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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