Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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59.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3467 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 241.89g | Carbs: 383.39g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Canela, Hacendado Pan Integral de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Filete de Añojo, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Lidl Panecillo 100% Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Pepino, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Pan Integral 100%, Nueces, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana Golden, Estrella Galicia Cerveza. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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