Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 101.02g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Американо, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Don Simon Вино Красное Сухое, Залесский Фермер Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Французский или Венский. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|