Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 101.74g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Котлета Свиная, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Здравушка Йогурт Греческий 0.5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_l's Weight History
|