Минус 200 гр (за 5 дня яичного поста всего минус 1,5 кг) - я очень довольна результатом. С сегодняшнего дня питаюсь как обычно.
19 марта 69,7 кг 18 апреля 64,6 кг За месяц минус 5,1 кг - неплохо. Я очень довольна результатом. Дальше похудение пойдёт скорее всего меньшими темпами. Наверное, буду подключать спорт.
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 59.61g | Carbs: 26.24g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Окей Сыр Российский "Гордость Императора", Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Окей Чахохбили из Курицы. Dinner: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Snacks/Other: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|