Kcal tellen ging bij mij super maar nu de laatste 2 kilo wil niet lukken. Heb voorheen ww gedaan en kreeg veel te weinig binnen, met het intensieve sporten ging mijn lichaam in spaarstand. Via een diëtiste terug na kcal en ik kreeg gewoon 800 kcal meer binnen en het ging er goed vanaf. Wel een combinatie met 2,5 liter water drinken en continu afwisselen van eten (niet elke ochtend dezelfde cracker)