Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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52.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 85.66g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: 이디야 플레인 치즈케익, 찐단호박, 포스트 팝콘그래놀라, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살소시지, 아메리카노. Lunch: CJ 가벼운 고단백 두부면, 소중한식사 비빔두부면, 성심당 부추빵. Dinner: 나탈리스 자몽 주스, 브리미 보코치니, 토마토, 코스트코 무화과깜빠뉴, 청정원 아라비아따, CJ 가벼운 고단백 두부면. Snacks/Other: 코스트코 무화과깜빠뉴, 시럽, 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 우유. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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