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31207보(193계단) 1391칼로리 섭취했어요~드디어 체중이 욺직이네요~~푹자고 일어나니 배가 쏙 드가서 기분 좋아요~뼈다귀하나 뜯으려고요 ㅋ
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 76.90g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 뼈다귀해장국. Lunch: 계란후라이, 비비고 김치치즈볶음밥 주먹밥, 치아바타. Dinner: 구운계란, 초고추장, 돼지고기김치찌개, 미역, 쌀밥, 오렌지. Snacks/Other: 아메리카노, 호올스 호올스 캔디, 쌀밥, 뒷다리살, 돼지고기김치찌개, 계란후라이, 군고구마, 짭짤이. more...
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3236 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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