Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 107.40g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Alpro Напиток Ореховый, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Евроопт Банан. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Prosto Гречка в Пакетиках, Морковь, Местное Известное Сыр Козий Лизаветинский. Dinner: Рыбахит Филе Горбуши, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Пеликан Кунжут, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|