Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 106.37g | Carbs: 281.25g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль Сырой, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Чай. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Сахар, Кофе. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Кефир 1%, Гренки Домашние, Чай, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Молочный . more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка - 2 hours and 30 minutes, Зарядка - 22 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|