Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 73.72g | Carbs: 20.48g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|