Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 114.43g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: 바나나, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 아메리카노, 코스트코 해초샐러드, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토, 콜라비, 아몬드. Lunch: 콜라비, 김, 쌈무, 닭가슴살, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), varelo 유기농 애플사이다 식초, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 엉클앤파파 키토 무뼈 닭발, 닭가슴살, 상추, 깻잎, 계란흰자, 대신물산 곤약밥, 오이, 당근볶음, 청양고추. Dinner: 엉클앤파파 키토 무뼈 닭발, 엉파 소금 닭똥집, 갑오징어. Snacks/Other: 아메리카노, 닥터리브 단백질쿠키. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|