|
vähän pelotti millon se paino laskee... mut nyt ollaan taas toiminnassa 😎
|
96.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 118.36g | Carbs: 285.13g.
Lunch: Keitetty Kananmuna, Porkkanaraaste, Bataatti (Muussattu, Säilyke), Lihamureke (Nauta tai Sianliha). Dinner: Marli Kotisima, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Chef Wotkin's Kebab Lastu, Alpro Plant Protein Dark Chocolate Pudding, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-100 Salted Caramel, Karhu Olut, Taffel Popcorn Voinmaku, Fazer Pätkis Eggs. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|