Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3267 kcal
|
Fat: 156.95g | Prot: 109.18g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Кофе, Акконд Птичье Молоко, Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Каждый День Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Царь Хлеб Батон Симферопольский, ВкусВилл Сало Бутербродное, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свинина Запеченая, O'Green Ассорти Маринованное, Сильпо Хлеб Вулкан, ВкусВилл Сало Бутербродное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Jack Daniels Виски. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|