|
Доброго дня вам всем! Я опять вернулась 😂пыталась не привязывать себя к калориям,но всё в пустую ,топчусь на 65,5 кг. Сейчас пытаюсь сидеть на интервальном голодании 16/8 . В 13:15 я первый раз за день покушала . Обед вышел на 500кал . Жду успехов 🤷🏻♀️ Если есть кто так же на ИГ оставляйте свои отзывы и секреты вашего похудения .
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 114.63g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты куриные без хлеба. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|