Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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73.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 35.88g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Ipanema Ricota Fresca, Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata, Café Brasileiro Café. Lunch: Arcor Chocolate com Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Farofa, Casca de Banana, Liza Óleo de Soja, Amore Protein Pasta de Amendoim, Banana Prata, Parmalat Max Leite em Pó (Composto de Cálcio, Ferro e Vitaminas), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Ovo. more...
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2313 kcal
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Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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