Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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84.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 107.81g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Caffè (Espresso), Banana, Noci, Oggi Pesce Insalata di Mare, Insalata Mista, Mela, Pasta al Pesce. Dinner: Pane Bianco, Piattoni, Spinaci, Zappalà Pecorino Fresco, Mela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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