Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 69.53g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Ветчина из Свинины, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Молком Сметана 15%, Картофель Отварной, Грибы. Snacks/Other: Папа Может Ветчина из Свинины, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|