إحنا كدا كدا في شهر رمضان الكريم و الحرق بيبقا عالي و آكتر حاجه صحيه هي ان أحنا نخس من نص كيلو ل كيلو في الاسبوع آكتر من كدا خطر...
شوية ماشي نص ساعه بعد الفطار جميله آوي
14 Apr 22 by member: Abdelrhman Mohsen
|
14 Apr 22 by member: Abdelrhman Mohsen
|
بقالي 3اسابيع قاطعه العيش والسكر والمعجنات كلها ومقلله 300 كالوري من اليوم وحاسه ان كدا قليل اوي
14 Apr 22 by member: Asm2a1999
|
اشربي ميا كتير و لازم رياضه
14 Apr 22 by member: ahmed40065
|
،هيه الرياضه بتتعمل أمته ف رمضان؟ عادي اعمل الصبح
15 Apr 22 by member: Hoor.1
|
الرياضه قبل الفطار بساعه وقت رائع لتعلية الحرق
السوائل مهمه جدا
نظام اللوكارب ومنع الاسناكات
15 Apr 22 by member: Om habiba2020
|
22 May 22 by member: khoza_1001
|