ZTGonS's Journal, 14 Apr 22

ZTGonS's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

после 19:00 так и не ем

118 kg Lost so far: 14 kg. Still to go: 24 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 April 2022:

2068 kcal

Fat: 77.31g | Prot: 81.54g | Carbs: 270.87g. Lunch: Самокат Хумус, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, От Палыча Торт Прага, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Автосуши Поке с Мидиями, Автосуши Кленовый Лист, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Виноград. more...

2936 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ZTGonS's Weight History

View Complete History

ZTGonS's Journal, 14 Apr 22

Submit a Comment

ZTGonS's Weight History