Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 37.17g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Ячневая Каша на Воде, Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Звениговский Сыр по-Российски Классический, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чеснок, Летний Луг Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veneraerzanova473gmail.com's Weight History
|