Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 61.57g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Heinz Pommes Frites Sauce, Rolnik Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Dega Paprykarz Szczeciński . Dinner: Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mleczna Dolina Śmietanka Kremówka UHT 36%, Karczma Bukówka Kopytka, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Cebule. Snacks/Other: Wawel Mieszanka Krakowska, Mieszko Michaszki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|