Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
88 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 88.98g | Carbs: 20.35g.
Lunch: Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Фарш Куриный, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|