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R4-13地瓜烤虱目魚蝦瓜子跑步
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59.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 167.14g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: 7-11 冰烤地瓜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 櫛瓜, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 美味堂 雅口天香麻辣豆腐, Almond breeze 無糖杏仁飲, 旭家 蒟蒻雪麵, 8more 無糖原味白木耳飲, 木耳. Lunch: 清蒸或水煮蝦, 盛香珍 香瓜子, 小老板 海苔棒棒捲, 全聯 黑木耳, 香菇, 全聯 港式醬燒無刺虱目魚肚 , 芥菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Dinner: Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. Snacks/Other: Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. more...
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1359 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Samsung Health - 22 hours and 56 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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franwang1975's Weight History
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