Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3503 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 199.07g | Carbs: 519.68g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Pan Bauletto, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, La Molisana Pasta Integrale , Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Carciofi, Pane Integrale. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Patate a Fette con Buccia, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Vale Mix di Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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steady weight
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