Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 119.90g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриные Деликатесы Буженина из Курицы, Помидоры, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Едим Дома Паста Карбонара, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Американо. Dinner: Американо, Meller Ирис в Шоколаде, Редис, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Алтайские Сыровары Сулугуни, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Красный Октябрь Mega Drive, Американо, Nestle Kit Kat Mini. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours and 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|