Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 110.54g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень говяжья оладьи 220гр. Dinner: Пестравка Мороженое Пломбир Шоколадный, Простоквашино Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Морковь Корейская, Перекресток Говядина Отварная . Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|