Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 61.70g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Gün Kurusu, Domatesler, Migros Çiğ Fındık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yayla Domates Çorbası, Birşah Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Yeşil Elma, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|