Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 90.48g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Жизнь Март Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Савойская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, FOODCODE Булочка Кукурузная. Lunch: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельдерей, Лук, Кабачок, Магнит Баклажан, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Савойская Капуста. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Печень Индейки. Snacks/Other: Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО, Prime Kraft Яичный Протеин , Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Протеиновые 🧇 вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|