|
Coraz częściej pozwalam sobie na grzeszki - lody, słodycze, bardzo niezdrowe jedzenie. Zajadam stres, co sprawia, że coraz bardziej oddalam się od swojego celu. Jest mi z tego powodu ogromnie smutno. Mieszkam aktualnie na mieszkaniu ze współlokatorami, ale i tak prawie codziennie jeżdżę do mamy, która lubi mnie tuczyć tłustym mięsem, kluskami i makaronem z boczkiem i serem. A że lubię to jedzenie i nie mam silnej woli, widać efekty, niestety nie są one pozytywne. Stanęłam na wadze z myślą, żeby-- w zasadzie zacząć od nowa, bo zapomniałam o swoich postanowieniach i nawet o koncie na tym portalu, jedząc dosłownie wszystko i pochłaniając nawet więcej niż zazwyczaj.
CELE na ten miesiąc:
- Ograniczyć zbyt częste wyjazdy do mamy, z naciskiem na wspólne chodzenie na miasto coś zjeść.
- Trzymać się swoich dawnych założeń odnośnie ilości jedzonych kalorii.
- Więcej gotować samodzielnie, niż kupować gotowych potraw.
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 57.07g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Nescafe Kawa 3 w 1, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Snacks/Other: Koktajl Mleczny, Lody Czekoladowe. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
12 Apr 22 by member: SiatFacet
|
Wiem jak to jest. Sama 2 lata temu schudłam 20 kilo i niestety odzyskałam je spowrotem. Ale zaczynam od nowa. Dałam sobie rok na stracenie tych 20 niepotrzebnych kilogramów. Zacznij razem ze mną
12 Apr 22 by member: Bogusia79
|
12 Apr 22 by member: porcelaindolly
|
Ważne, że jest już konkretny plan👏🏼 teraz trochę samozaparcia i na pewno pójdzie w dobrą stronę!
12 Apr 22 by member: kil1erqueen
|
Napisałaś, że nie masz silnej woli. Więc potrzeba Ci ludzi, którzy będą Cię wspierać 🙂 masz ich tu. Trzymam kciuki za Twoje cele.
12 Apr 22 by member: snipergirl47
|
trzymam kciuki żeby się udało pamiętaj że żadne słodycze mnie są złe a wręcz przeciwnie. pozwolenie sobie czasem na ta przyjemność pomaga wytrwać ważne by poza ulubionymi grzeszkami mec też normalna zbilansowana diete i by każdego takiego grzeszka tu zapisywać
wierzę że ci się uda ❤️
12 Apr 22 by member: tymrazemsieuda.
|
Znam ten ból powrotów. Wiosna lato, wczesna jesień trzymam w miare dietę i ćwiczę. Chudnę. Potem jest brzydko, zimno, człowiek ma mniej energii, więcej lodówka przyciąga, odpuszcza się sport i pstryk wraca część kg. Na wiosnę znowu fat secret i coroczny rytuał
12 Apr 22 by member: Mamacita Portman
|
grunt to się nie poddawać, trzymam kciuki😉
12 Apr 22 by member: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinkakusia's Weight History
|