Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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73.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 41.50g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Azeitonas, Ideal Uva Passa, Aveia em Flocos, Tirol Ricota Fresca, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Kitano Canela Em Pó. Lunch: Manga Palmer, Grão-de-Bico Cozido, Carrefour Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Olé Azeitonas Verdes, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Vital Pão Sovado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Ovo, Café Brasileiro Café. more...
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2045 kcal
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Exercise:
Caminhada_Esteira_velocidade 5 - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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