Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 102.74g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Лента Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Биоряженка 4%, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Ашан Апельсин, Lindt Шоколад 78%, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Barilla Spaghettini N.3. Dinner: Мамонтофф Гуанабана Сушеная, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elliebells18's Weight History
|