Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 40.55g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ветчина Куриная, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Медведь Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Магнит Кулич, Parmalat Капуччино Итальяно, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|