Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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81 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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650 kcal
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Fat: 21.06g | Prot: 59.84g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso). Lunch: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. Dinner: Conad Anelli di Totano Atlantico , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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