Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 81.69g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: 3 Желания Майонез Классический, Халык Нан Хлеб Подовый, Nongshim Кимчи Рамен, Яйцо, Tian Tian Соевый Соус. Dinner: Рис Вареный, Халык Нан Хлеб Подовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Чеснок, Масло Подсолнечное, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Tian Tian Соевый Соус. Snacks/Other: Kinder Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|