Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 53.51g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Помидоры, Чай, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|