Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
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2162 kcal
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Fat: 109.17g | Prot: 185.61g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Requeijão, Max Titanium Creatina, Hortifruti Melancia, Desinchá Evolution Coffee, Gengibre, Ovo, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lunch: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Alface, Peito de Frango. Dinner: Caqui, Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Whey Protein. Snacks/Other: Ameixas, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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