Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3958 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 245.07g | Carbs: 578.88g.
Breakfast: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Ekmecik Çavdar Ekmeği, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lunch: A101 Aycin Cin Mısır, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Fide Light Ton Balığı. Dinner: Yurdum Bezelye, Lor Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Migros Türk Somonu Füme. Snacks/Other: Greyfurt, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Tam Yağlı Süt, Çilek, Muz. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emre gökbulak's Weight History
|