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pronto per la prova costume (di halloween)
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3481 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 191.75g | Carbs: 531.34g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Pane Integrale, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva. Dinner: Conad Riso Parboiled Integrale, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Kellogg's Special K Classic. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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