Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 22.90g | Prot: 76.87g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: H2OH! Limoneto, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Bellavita Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã. Lunch: Seara Moela de Frango, Coxa de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Albacora (Peixe), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Caldo de Feijão, Sopa de Galinha, Tomates, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, H2OH! Limoneto. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Maçã, Laranja Pêra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mari160887's Weight History
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