Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 70.68g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сметана , Овсяные Панкейки, Командор Сухарики К Супу, Суп Пюре, Mr. Ricco Майонез, Оливье без Заправки. Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, Греческий Салат, Райт Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|