Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 95.91g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Магнит Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, California Gold Nutrition Plant-Based Protein, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_love_valeriya_'s Weight History
|