Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 74.20g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: البصل الأحمر, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , فراخ صدور فراخ , يوسفي 1يوسفي, جبنة فيتا جبنة فيتا, جوافة, الخوخ (قطعه و عصائره،علبة ماء،معلب), الخيار (مع القشرة), عيش بلدي عيش بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|